Tài khoản
Giỏ hàng
Hiểu Đúng Về Carbohydrate: Nền Tảng Dinh Dưỡng Cho Cơ Thể Khỏe Mạnh
18/05/2026 - Thuốc Tốt An PhátDinh Dưỡng Và Sức Khỏe Chăm sóc sức khỏe thông qua chế độ ăn uống là phương pháp bảo vệ cơ thể an toàn và hiệu quả. Từ thời cổ đại,...
Thừa cân nghiêm trọng, chỉ số lớn hơn 40
Bạn đang ở nhóm béo phì độ III. Béo phì là một tình trạng bạn có một lượng mỡ trong cơ thể cao hơn mức độ an toàn cho sức khỏe. Với tình trạng này kéo dài cơ thể bạn có thể gặp nhiều vấn đề về sức khỏe và cả sinh hoạt.
Cân nặng thấp, BMI dưới 18.5
Cơ thể bạn đang thiếu cân, bạn nên áp dụng các phương pháp ăn uống và luyện tập để tăng trọng lượng cơ thể nhé!
Cân nặng bình thường, chỉ số trong ngưỡng 18.5 - 24.9
Cơ thể bình thường, bạn hãy tiếp tục duy trì quá trình ăn uống và sinh hoạt như thường ngày nhé!
Cân nặng cao, chỉ số trong ngưỡng từ 25 - 29.9
Cơ thể thừa cân, bạn cần áp dụng thực đơn ăn kiêng hợp lý cùng việc luyện tập khoa học để lấy lại vóc dáng chuẩn nhất nhé!
Thừa cân, chỉ số trong ngưỡng 30 - 34.9
Bạn đang ở nhóm bé phì độ I. Béo phì là một tình trạng bạn có một lượng mỡ trong cơ thể cao hơn mức độ an toàn cho sức khỏe. Với tình trạng này kéo dài cơ thể bạn có thể gặp nhiều vấn đề về sức khỏe và cả sinh hoạt.
Thừa cân, chỉ số trong ngưỡng 35 - 39.9
Bạn đang ở nhóm độ II. Béo phì là một tình trạng bạn có một lượng mỡ trong cơ thể cao hơn mức độ an toàn cho sức khỏe. Với tình trạng này kéo dài cơ thể bạn có thể gặp nhiều vấn đề về sức khỏe và cả sinh hoạt.
Thừa cân nghiêm trọng, chỉ số lớn hơn 40
Bạn đang ở nhóm béo phì độ III. Béo phì là một tình trạng bạn có một lượng mỡ trong cơ thể cao hơn mức độ an toàn cho sức khỏe. Với tình trạng này kéo dài cơ thể bạn có thể gặp nhiều vấn đề về sức khỏe và cả sinh hoạt.
Cân nặng thấp, BMI dưới 18.5
Cơ thể bạn đang thiếu cân, bạn nên áp dụng các phương pháp ăn uống và luyện tập để tăng trọng lượng cơ thể nhé!
Hãy đọc thêm kiến thức cơ bản về dinh dưỡng bên dưới đây để chọn được những thực phẩm lành mạnh tốt cho sức khoẻ, để có một lối sống khoa học hơn, khoẻ mạnh hơn nhé!
*Lưu ý:
Công thức BMI được áp dụng cho cả nam và nữ, áp dụng cho người trưởng thành (trên 18 tuổi).
Không áp dụng cho phụ nữ mang thai, vận động viên, người già và có sự thay đổi giữa các quốc gia.
Dinh Dưỡng Và Sức Khỏe Chăm sóc sức khỏe thông qua chế độ ăn uống là phương pháp bảo vệ cơ thể an toàn và hiệu quả. Từ thời cổ đại,...
Khái niệm về dinh dưỡng Dinh dưỡng là quá trình cung cấp cho cơ thể các dưỡng chất cần thiết để duy trì sức khỏe và phát triển thể chất. Về...
